抜け毛予防にわかめは効果ある？

のり、わかめ、卵、牛乳等のビタミンB群は、髪の毛の新陳代謝を促し、貝類、ナッツ類、魚介類、等に含まれるミネラルは、髪の毛の発育を促します。これらの、ビタミンB群、ミネラル、に加え、蛋白質を多く含んだ食品を摂るのが効果的とされています。ただ抜け毛はストレスや、男性ホルモンの減少など原因がいくつかあるので、気になるようであれば専門医にご相談されてみてはいかがでしょうか。

2011-12-02